第1118章 化魔源体，污染源 (第5/8页)

！”

    “那也是死肌rou。”

    陆安瞅了一眼他的体格，摇摇头道:“既然你们知道古武，那为何还要采用如此低效率的无用训练呢？”

    “无用训练？”

    唐牛瞪大眼睛，有点不明白陆安的意思，都是打磨自身的锻炼运动，难道还分有用和无用？

    锤炼个rou身而已，里面还有那么多学问？

    “当然，你们这些器械练的都是外在，而内在只靠功法当然是不行滴。”

    “武者武者，不练武哪能叫武者？体魄境就是打基础的，真想靠一本功法练到底，那还不如去修仙。”

    陆安随手拽过那个敢站出来反驳他的刺头。

    “皮rou还算达标，但筋骨五脏呢？光靠功法怎么行。”

    “像你们这种就是外在强，实则只要会点隔山打牛的手段，震碎你们的骨头内脏简直易如反掌。”

    陆安抓住刺头胳膊的五指稍微使了点暗劲，浸透骨髓的剧痛立即给他痛得闷哼低吟。

    毫不客气的撕开衣袖，五道紫黑淤青立即呈现在他人眼前。

    “皮rou还算可以，但也好不到哪去。”

    陆安松开手漫不经心道:“你们的问题就是无用训练太多！想要有效渡过体魄境成为真正的武者，那必须要经得起雷劈火炼。”

    “那敢问......要怎么做？”

    见陆安说的有鼻子有眼，唐牛也开始怀疑他们的锻炼方式有问题了，立即虚心求教。

    “碎骨淬骨，断经续经，震脏炼脏，锤皮塑rou。”

    “简单点说，一边运行功法，一边打碎骨头再修复骨头，如此往复下去，骨骼会愈发坚硬。”