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，随后连海回了后台，徐灵均低头不知道想了些什么，也慢慢起身拎起凳子走向了后台。

    看了看手机里的图片库，土豪萌妹突然之间发现这几张照片拍的相当不错。尤其是单人的那张，正好拍到徐灵均清晰的侧脸，微微仰着头，空荡荡的场馆衬托得人很渺小。

    思考了一下，萌妹把照片发上了微博，附上了几个流泪的小表情，外加两个字“熏疼[摸摸头]”。

    对于这场比赛的结果，徐灵均自己一开始也有一些难以接受，不过后来彻夜未眠后反而想通了不少，比都比完了，输了就是输了，伤春悲秋也无用，不如化悲愤为动力，继续好好训练，吸取教训下次再来。

    考虑到自己每年一到全锦赛就来一场小病的历史由来已久，徐灵均也意识到了自己对所谓的小病曾经重视程度的不足，他的水平还没有到天下无敌的程度，面对每一场比赛都应该精心准备才是，这种精心准备中自然也包括了健康的身体和优良的竞技状态。

    但是感冒这东西不是说不得就能不得，徐灵均本身自己是个运动员，身体素质没得说，不存在强身健体增强抵抗力的方式。同时他每天都需要大量的冰上训练，忽冷忽热的也无法避免，在笔记本上规划了半天，又去请教了保健医生和营养师后，徐灵均每天给自己多加了一个苹果。

    虽然和不少男生一样对水果都提不起劲头来，但是毕竟“一天一苹果，医生远离我”，适量摄入维生素C不管是不是能真的提高抵抗力，对健康总归是没有坏处的。

    除此之外，徐灵均还列了一张表格，在何菲飞的帮助下列举了相应气温适合他的衣服厚度，然后贴在衣柜上。定