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分卷阅读66 (第4/4页)
他,“不对,难道你都没问问吗?” “我当时很高兴,一高兴就什么都忘了”,凡哥喝了一口咖啡说。 “哈哈,那我们考虑考虑吧”,我大笑,“或许,你也和我俩攀上亲戚?大侄子?” “去你的”,看没讨到好处,他也不在我这多待了,“快点”。 “知道了。” 今天一早的心情还不错。 “我们先体会一下气息吧”,我对他说。 “嗯。” 好歹我也是个前辈,“用鼻子吸气,慢慢的,就像在闻林间山边的花香一样,可以把手放在小腹,感觉腹部的隆起,体会吸气的过程,洋气一点来说,就是体会丹田之气。” “用嘴部呼气,慢慢的吐出,反复训练。” “专业一点来说,就是气流的振动,我们平时可以在走路等一些轻微运动时候做这种练习,我平时练瑜伽的时候就会做这些,用鼻子吸入空气后,用嘴吐出浊气。熟练之后在鼻子吸气后,开始说话,感觉在说话的同时气流在口腔的呼出。这也就是我们常说的体会气息。” “柒柒那个大忽悠”,他感慨。 “怎么了。” “她教我这么久,我从没像今天这么体会的透彻过。” “哈哈,她只是不会表达这些专业的说法而已,其余还是很棒的。” “慢慢来,你想想,我们是在学校学了四年的,你才多久,以后会更加有惊喜的。” “接下来就是锻炼自己的口部肌rou了,只有口部肌
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