第六百章 这是正常流程 (第4/7页)

生，按照计划您该起床锻炼身体了，老夫人已经起了半个小时了。”

    点点头，郑建国飞快从还带有暖意的床上翻下，他之所以会在聘请老约翰为管家后，便接受从穿着到举止的一系列建议，实际上还是为了强化自己的自律性。

    比如这会的早起和锻炼，前者的目的是控制身体想要回到床上继续补觉的渴望，而后者则是为了保证每天的身体都能获得足够的锻炼。

    毕竟，郑建国现在每天不是坐着就是睡着，借助着身体的生长和发育还没出现胖的迹象，可无rou不欢的状态下也让他的体重达到了140斤。

    所以，在经过简单的锻炼后勉强将以前轻松扣上的裤子扣好，郑建国便听旁边的老约翰开口道：“先生，您的小肚腩出来了。”

    “NO，我不会让它出来的！”

    摇了摇头，郑建国明面上是对老约翰说的，实际上却是说给自己听的：“看样子要撸铁了。”

    旁边，老约翰面带狐疑：“撸铁？”

    郑建国说的时候是用善县话说的，而他之所以记得还是上辈子里的某些记忆作祟，大舅的孙子杜锋在善县开了个健身房，折腾了段时间亏的和被大水冲过似的，最后还卷了顾客的钱跑了，让人家追到家里要账。

    当然，这个想法也只是在郑建国脑海里一闪而过，过去的半年时间里他的运动量的确有所减少，这也可能是造成小肚子出来的主要原因，而后天就要回医院里面，想必增加的运动量会减缓肚腩出现的速度。

    在这之前，郑建国一直进行的锻炼方式就是晨跑，只是出于安全方面的原因选择了家用跑步机，直到来了不列颠才能放心的在边上跑跑。

    然而，考虑