第874章 (第2/4页)

是还不错，但是2020的世青赛男子400米的达标线是47秒35。

    不论是蒋若辉还是庄宇，距离世青赛达标的这个目标，都还有着巨大的差距。

    目前100米和200米那里基本上都已经可以确定世青赛满员参赛了，回头等到了400米这里，如果他们俩一个都不能达标的话，那可就丢人丢大了。

    就算是蒋若辉自己有100米那里的世青赛达标资格在，可他知道，自己更想要参加的项目确实还是400米。

    而至于庄宇就更不必说了，蒋若辉如果没能成功获得400米的达标参赛资格，那他至少还有个100米保底，而庄宇如果没有400米的达标参赛资格，那他在国家队内的考察时间可能就会被进一步缩短了。

    所以在这段时间的训练中，不管是蒋若辉还是庄宇两人都是拼了命的在进行学习。

    当然，裴定山制定的训练方案中，除了这种金字塔训练方案的间歇性训练之外，还是有常规的诸如起跑加速训练的。

    毕竟400米到底还是短跑的范畴，哪怕400米的起跑反应速度看起来好像不如100米和200米那么重要了，可是如果能够有一个良好的起跑爆发加速，那么对于选手在第一个弯道阶段的速度爆发和第二个百米赛段的直线阶段速度爆发会有一个良好的助益。

    因此不