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第2187章 穿新衣的送信 (第2/4页)
续增长下去。” “如何把身体养好呢?第一就是吃,吃饱吃好,身体才会有好起来的基础。” “饭都吃不饱,一天吃不了一块rou,上哪儿有力气?” “要养好身体,第二就练外功,武功招式是用来强健筋骨的,更是壮大经脉的。” “经脉好,身体能够容纳的内气才多。” “先天资质是一回事,但要没有后天培养,也就只有二三十年的内气。” “所以,秘诀就是,多吃,并且要吃饱吃好,然后多练外功,剩下来的时间都用来吐纳调息。” 丁蕾忍不住反驳,“说的真轻巧,我要有钱才能吃好,更别说有时间呢。” “一天忙到晚,就睡觉了。” “能挤出来的时间,也就早晚共一个多时辰。” 山崎笑道:“关键就在这里,不点不通。” “什么?” “吐纳调息并不是静功。” “什么意思?” “就是说,只要你能控制住呼吸,你做任何事情的时候都可以吐纳调息。” “啊?”丁蕾愣了,茅塞顿开。 山崎正色道:“怎么控制,我就不教了,你慢慢琢磨吧,这也是个过程,对你修行有好处。” “能告诉你的就是,外功是古人征战沙场的总结,再结合内功发展出来的。” “内气则是古人研究呼吸,研究长生的副产品,一吸一呼是生命之源。” “最基础的内功就是吐纳调息,任何内功都是由吐纳调息演化而来。” “吐纳调息,大小周天,就是天下内功的总纲!” 丁蕾一个激灵,躬身参拜,“多谢指教!” “好好照顾我的家。” “我会的。”
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