四百零七章 台上一分钟 (第3/4页)

为那样他的力气大了不少，后来才开始慢慢的学习怎么做菜还有掌握基本功这些，个中艰辛不足为道。

    “能坚持吗？这样的日子后面每天都会有。”希斯看着小遥问了一句，如果连这都坚持不下来，那么还是去当训练家好了，那样更加适合小遥，虽然说训练家也不容易，但是基本上大部分训练家是不需要进行身体锻炼的，除非是武斗派的那帮人。

    “我可以！”小遥抬起小脸看着希斯，很认真的说着，希斯点了点头，孩子的力气就像是田地里的庄稼，割了第二天就会重新长出来，这样的锻炼下去，小遥未来的手臂力量可不会弱。

    “来吧，跟我做拉伸，现在可不是休息的时候。”希斯叫住了想要去坐着的小遥，现在直接去休息倒是轻松了，但是那样的话肌rou就会很壮硕，而且还会导致一些别的问题，拉伸可以让第二天舒服一点但是需要科学的拉伸，一想到未来小遥一身的腱子rou，希斯就觉得不忍直视，到时候恐怕千里都会有意见。

    小遥刚开始是有一些不情愿的，这不奇怪，刚刚锻炼完的确没有什么想要动的想法，但是在希斯说了说不这样做会导致的后果以后，小遥就怂了，老老实实的跟着希斯开始锻炼，等小遥有模有样的开始锻炼了，希斯也就离开了，跑到了厨房。

    他打算给小遥做一份什么喝的补充一下体力，然后还有流失的电解